3月19日(木)は都合により臨時休診となります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
この時期は通常ですと春、夏のスポーツ大会に向けて練習量が増えていくのですが現在、新型コロナウイルスの影響で部活動、クラブ活動の休止状態となっております。
休むことで今まで無理していて部位やの負担軽減や疲労回復など良い面もありますが、今後、運動を急に再開した際のけがをしてしまう可能性が高まります。
自主練習として体幹トレーニング、イメージトレーニングなどできることはぜひこの期間にしっかりやってこれからの大会に備えてください!(^^)!
しみず整骨院では運動指導やトレーニングでのご利用もできますのでぜひご相談ください(^-^)
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