こんにちは！今週から茨城県の学校の部活動も本格的に始まりましたね(^^)/
急にスポーツ動作を行うと身体イメージと身体動作の不一致により大きなケガに繋がったりします。日も伸びて運動時間も長くなり疲労からケガをしてしまうケースも多いです。
今週はケガで来院された学生さんが多数来院されました。
普段から生活の中に運動を取り入れることで十分なケガの予防になります。
当院でも運動指導、パーソナルトレーニングをご希望の方に行っております。
写真は部活動が休止中にトレーニングに励む学生さんです。砲丸投げの選手です。
他にも野球、バドミントン、やり投げなどの選手がトレーニングを行っております。
みんな県トップレベルの選手です。
普段からトレーニング、身体のケアを取り入れることで結果が出ると思います。
今後、徐々に大会、記録会など予定が進行してくると思います。しっかり準備をして万全な状態で挑んでください!(^^)!
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